美白怎么样比较好呢？

显示全部楼层 · 2015-5-11 10:15:33

美白怎么样比较好呢？
男 | 20岁
2015-05-11 10:15:33
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健康咨询描述：
我的皮肤又黑又亮，同学老是笑话我，不愿意和她们在一起，最近我找到了女朋友，心里老是担心害怕她会嫌弃我，一直偷偷的想美白我的皮肤

想得到怎样的帮助：美白怎么样比较好呢？

千问 · 2015-5-11 10:15:33

你好，饮食美白肌肤可以从果蔬中选择，如白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内让肌肤白起来，还有生菜富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美白，清除体内毒素不容易长痘痘。这些食物大家平时都可多加选择。