体质虚该怎么调整呢？

显示全部楼层 · 2015-5-20 10:56:10

体质虚该怎么调整呢？
男 | 5岁
2015-05-20 10:56:10
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健康咨询描述：
孩子从出生的时候就没有经济能力为孩子补充营养，最近的一段时间，孩子总是比较容易的出现感冒的情况，医生说这都是由于孩子长期的出现体质虚而导致的病症。

想得到怎样的帮助：体质虚怎么调整？

千问 · 2015-5-20 10:56:10

你好，1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。