我经常做噩梦，噩梦连连，梦得好累好累

显示全部楼层 · 2015-5-24 21:12:22

我经常做噩梦，噩梦连连，梦得好累好累
女 | 22岁
来自广东
2015-05-24 21:12:22
4人回复

健康咨询描述：
医生，我最近经常做噩梦，不对，我从小到大都做噩梦，而且梦的都是些乱七八糟的，什么从几十层楼掉下来，跟人家打架啊，我会武功呢，还有很多血腥的画面，我没有什么压力，心情也不抑郁，就是多梦，觉得每天都梦的好累好累，都感觉自己睡的很不安稳，怎么办，求医生帮我解答一下，给我几个建议。:

想得到的帮助：
我在想是不是跟我看太多电影有关，但是我不看电影也还是会做这样的梦，我也在想是不是我的肾出问题了？我妈说肾虚的人梦多，算命的跟我妈说我是心事太多了。。。。。

千问 · 2015-5-24 21:12:22

病情分析：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
指导意见：
记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

千问 · 2015-5-24 21:12:22

病情分析：
做梦是正常的生理现象。正所谓日有所思，夜有所梦。梦经常发生于睡眠后的快动眼时相，一般夜眠可以做好多梦，没有什么象征意义。
指导意见：
压力过大或生活中的不良事件可引起噩梦。只要不影响睡眠质量，则不必担心紧张。为了提高睡眠质量，平时多参与户外有氧运动以及体育锻炼。关键是要养成良好的睡眠习惯。避免睡前过度兴奋，例如睡前玩手机游戏等。

千问 · 2015-5-24 21:12:22

病情分析：
你好：一是与看电影过多有关，二是与神经衰弱有关。
指导意见：
建议：你喝点安神补脑液治疗试试，另外少看一些恐怖电影。
以上是对“我经常做噩梦，噩梦连连，梦得好累好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-5-24 21:12:22

病情分析：
你好，根据你的描述你的情况考虑可能是精神压力过大造成的
指导意见：
建议你注意休息，注意白天适量运动，睡前泡脚，祝健康