大便干应该多吃些什么东西好？

显示全部楼层 · 2015-5-25 10:44:05

大便干应该多吃些什么东西好？
女 | 28岁
2015-05-25 10:44:05
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健康咨询描述：
因为在家带女儿没有去上班，所以整天时间很多，就经常带女儿去这儿去那儿，可是每换个地方，我都要好几天没能上厕所，而且大便特别干，拉得我都难受死了，想了解下大便干应该多吃些什么东西好？

想得到怎样的帮助：大便干应该多吃些什么东西好？

千问 · 2015-5-25 10:44:05

病情分析：
你好，根据你的病情分析，你是由于在家带女儿没有去上班，可是每换个地方都要好几天没能上厕所而且大便特别干燥，特别难受。
指导意见：
你好，建议你应该平时要注意饮食调理多吃香蕉，粗纤维食物，保持大便通畅，注意锻炼身体，保证睡眠质量，不要吃辛辣刺激性食物。

千问 · 2015-5-25 10:44:05

你好，平时要保持大便通畅,饮食上要多吃粗纤维食物.多吃水果.多饮水,多吃蔬菜、少吃或不吃辛辣.刺激性的食物,适当的体育锻炼,多做做运动。