经常大便干该怎么办比较好

显示全部楼层 · 2015-6-5 12:18:21

经常大便干该怎么办比较好
女 | 17岁
2015-06-05 12:18:21
3人回复

健康咨询描述：
我排便挺正常的，但就大便干，一直没能得到缓解，我开始担心了，但是出现这种现象已经近两个月的时间了，但也没严重到便秘，怎么办好

想得到怎样的帮助：经常大便干燥该怎么办

千问 · 2015-6-5 12:18:21

一般的便秘多喝水，补充膳食纤维就可以缓解，严重的便秘可以喝九株浓缩液调理治疗，起到软化大便和促进肠道蠕动的作用，不建议长期依赖药物缓解便秘容易造成恶性循环。

千问 · 2015-6-5 12:18:21

你的具体情况不是很清楚的哟。你平时还有什么不舒服的吗？你做了什么检查吗？这个情况有多长时间了呢？你平时多喝水，水果，蔬菜的哟。

千问 · 2015-6-5 12:18:21

你好，因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。还要多吃一些粗粮等食物，对身体比较好，要适当的运动，祝早日康复！
以上是对“经常大便干该怎么办比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！