头脑里整天有鸣叫声，整天昏昏沉沉，夜蒙多

显示全部楼层 · 2015-6-11 19:03:16

头脑里整天有鸣叫声，整天昏昏沉沉，夜蒙多
女 | 86岁
来自安大略
2015-06-11 19:03:16
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健康咨询描述：
头脑里整天有鸣叫声，已经一个月。白天昏昏沉沉不想睁眼。晚上入睡较快但是做梦多醒来还记得，所以经常思想和体力很累。什么也能做，效果不高，影响了精神。每天游泳走步照常，给合唱团伴奏照常（有时闭着眼弹）没精神。:

想得到的帮助：
是不是颈椎的毛病，还是睡眠不好，从昨晚起，我开始服用安眠药。先解决睡眠质量为题，请求介绍锻炼颈椎的方法

千问 · 2015-6-11 19:03:16

病情分析：
你好，根据你描述的情况，每天昏昏沉沉的，虽然入睡快，睡眠质量不高，精神和体力都较差，不影响做事，但是效率不高，想寻求帮助
指导意见：
根据您的年龄看已经是高寿啦，出现这种情况和大脑供血不足关系，可以吃点营养脑神经的药物，至于睡眠就顺其自然，做事也要是你自然，不要要求太高

千问 · 2015-6-11 19:03:16

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况要多吃些健脑的食品如;菠菜韭菜南瓜葱花椰菜菜椒芹菜西红柿胡
指导意见：
萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子杏仁大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.