更年期综合征患者生活上应注意什么好呢？

显示全部楼层 · 2015-6-12 10:17:14

更年期综合征患者生活上应注意什么好呢？
女 | 45岁
2015-06-12 10:17:14
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健康咨询描述：
我最近这几个月就发现自己的月经不是很规律了，经常要两三个月才来一次，月经量也很少，自己最近的脾气也变的很暴躁，还总是有头晕、盗汗的症状，去看医生说我是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：更年期综合征患者生活上应注意什么好？

千问 · 2015-6-12 10:17:14

指导意见：
你好，一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。

千问 · 2015-6-12 10:17:14

你好，更年期综合征患者生活上应保持一个良好的习惯，平时要多注意劳逸结合，尽量保证身体有充足的睡眠，不过也不宜过多的卧床休息。身体尚好时可以主动从事一些力所能及的工作和家务，或者参加一些有益的文体活动和社会活动。