孩子不爱吃饭该怎样缓解的？

显示全部楼层 · 2015-6-23 11:44:38

孩子不爱吃饭该怎样缓解的？
男 | 4岁
2015-06-23 11:44:38
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健康咨询描述：
我的孩子本身就体质不好的，吃饭少的，这几天更是吃得更少了，吃饭就说不饿，老是喜欢吃零食，每次吃饭的时候就跑去看电视，说他也不听，孩子不爱吃饭应该怎么缓解才好呢.

想得到怎样的帮助：要怎么缓解不爱吃饭的孩子呀？

千问 · 2015-6-23 11:44:38

你好，平时要合理喂养,膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。要选择孩子比较容易消化的烹饪方式，比如清蒸和水煮等，做到营养均衡。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。最好不要给孩子吃零食，尤其是饭前。必要时给孩子查一下微量元素，再对症补充

千问 · 2015-6-23 11:44:38

你好，饮食要定时定量定点，定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。要提高进食兴趣，家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。