宝宝不爱吃饭该怎么办才好呀？

显示全部楼层 · 2015-6-23 11:44:48

宝宝不爱吃饭该怎么办才好呀？
女 | 5岁
2015-06-23 11:44:48
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健康咨询描述：
宝宝最近都要气死我了，总是不爱吃饭，就想去超市买点零食汽水的，平时跟我挺乖的，就是跟奶奶住了几天就变这样了，整天哭着要零食吃，饭就吃几口，不知道宝宝不爱吃饭要怎么办才好呢。

想得到怎样的帮助：宝宝不爱吃饭该怎么办才好呀？

千问 · 2015-6-23 11:44:48

首先饭菜多样化多元化，注意保暖，不要着凉。多喝水,养成良好饮食卫生习惯，吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物，营养均衡搭配。注意坚持多锻炼运动。多吃瓜果蔬菜。严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。多鼓励孩子

千问 · 2015-6-23 11:44:48

首先让孩子养成好的习惯，每天按时按点的吃饭，大人不要追着喂饭，也不要让孩子边吃边玩，这样会适得其反的，让孩子坐在餐桌前吃饭，在饭菜上多做变化，对孩子不喜欢吃的食物，父母要多鼓励孩子，对于孩子吃的少或不吃，父母不要训斥或强迫，让孩子多活动，等孩子饿了就会好好吃饭了。