抑郁是什么原因得的啊？

显示全部楼层 · 2015-7-9 09:39:05

抑郁是什么原因得的啊？
女 | 30岁
2015-07-09 09:39:05
2人回复

健康咨询描述：
我现在老是感觉自己很压抑，平时没人在家，自己也没有工作，平时我自己有什么事情都是憋着，不能说出来，我感觉很压抑，自己都快到了抑郁症，这种情况怎么办。

想得到怎样的帮助：得抑郁是什么原因

千问 · 2015-7-9 09:39:05

你好！目前你描述的需要警惕抑郁症，抑郁症的发病原因有很多种，心理压力较大，精神刺激，社会环境因素，以及遗传倾向等。建议你尽快调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！平时保持良好的心态和作息习惯！

千问 · 2015-7-9 09:39:05

你好，根据你的描述考虑应该就属于抑郁症和焦虑症。都属于心理性疾病，所以自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动来放松身心。