现在大便干吃什么改善？

显示全部楼层 · 2015-7-9 09:39:49

现在大便干吃什么改善？
男 | 33岁
2015-07-09 09:39:49
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健康咨询描述：
医生你好，我最近这几天身体一直都特别的不舒服并且大便干的特别的厉害，每次上厕所的时候我都特别的费劲还痛苦，我现在每天都很难受，所以我现在就想问问大便干应该怎么改善。

想得到怎样的帮助：大便干怎么改善？

千问 · 2015-7-9 09:39:49

你好，根据你描述的情况便秘主要与不良饮食生活习惯密切相关，需要及时进行生活方式的调整，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日定时排便的良好习惯。

千问 · 2015-7-9 09:39:49

你好，多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。