更年期综合征的饮食注意什么阿？

显示全部楼层 · 2015-1-18 10:07:33

更年期综合征的饮食注意什么阿？
女 | 51岁
2015-01-18 10:07:33
2人回复

健康咨询描述：
最近我的婆婆不知道怎么了一个劲的发火，还经常半夜起来不睡觉，后来我在网上查了一下，想到他的岁数可能是更年期综合征，我想知道患了更年期综合征的饮食注意什么呢,

想得到怎样的帮助：更年期综合征的饮食注意什么呢？

千问 · 2015-1-18 10:07:33

你好，多吃蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡。平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样对病情有很好的好处

千问 · 2015-1-18 10:07:33

你好，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的，所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物，在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症。是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期。