抑郁症病人应该如何放松心情？

显示全部楼层 · 2015-3-29 10:43:00

抑郁症病人应该如何放松心情？
男 | 21岁
2015-03-29 10:43:00
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健康咨询描述：
我因为高考的时候没有考好，现在得了抑郁症了，这个病一直都特别的困扰着我，因为有的时候我特别的不开心，而且想不出什么能让自己开心的事情，抑郁症病人应该如何放松心情？

想得到怎样的帮助：抑郁症病人应该如何放松心情？

千问 · 2015-3-29 10:43:00

您好！不要压抑自己的情绪，抑郁症是很正常的病症，它是人的本能，是长期压抑导致的结果。不必慌乱。换了别人别人也一样。最好寻求专业的心理医生，调养生息，停止工作，做一些自己喜欢的事情。周围的环境，家里人要理解支持。

千问 · 2015-3-29 10:43:00

你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。

千问 · 2015-3-29 10:43:00

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒肝解郁胶囊或苯二氮卓类(安定类)药物等，但几乎没有什么药物能根除。ju
以上是对“抑郁症病人应该如何放松心情？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！