首先是遇到刺激导致浅睡眠，然后是由于失眠

显示全部楼层 · 2015-6-8 09:35:41

首先是遇到刺激导致浅睡眠，然后是由于失眠
女 | 21岁
2015-06-08 09:35:41
5人回复

健康咨询描述：
我今年21岁，因为父亲死了刺激了我，恢复过来给自己很大的学习上的压力，从那天开始就开始浅睡眠，我一开始不知道是浅睡眠以为自己上半夜没睡觉，不过一个小时后也能睡着深睡，我发病两个月，最近一个月比较严重不过我觉得也是心理原因觉得自己彻夜难眠觉得自己有病，浅睡眠和入睡困难，是不是植物功能紊乱造成的？

千问 · 2015-6-8 09:35:41

病情分析：
失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
指导意见：
严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

千问 · 2015-6-8 09:35:41

病情分析：
植物神经紊乱;一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征，主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。
指导意见：
可以口服谷维素，每天3次。也可采取心理疗法，放松心情，减少精神压力，就能稳定病情，减少发病的机率。

千问 · 2015-6-8 09:35:41

你好，失眠原因很多样的，心情，压力大等等都是。你现在的话可能就是给自己压力太大，觉得父亲走了自己需要怎样。好好告别，把自己想说的担心的告诉他。
以上是对“首先是遇到刺激导致浅睡眠，然后是由于失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-6-8 09:35:41

父亲去世对你的打击太大，你把这种打击转化为精力，把自己全部的精力用在学习上，没有给自己一个伤口愈合的时间，最后导致你的失眠。要给自己一个处理悲伤情绪的时间，然后再慢慢康复，这样的康复才更有质量。

千问 · 2015-6-8 09:35:41

你好，看了你所说的这种情况，分析你的睡眠质量下降主要是受现实事件刺激影响的。建议你学会放松心情，保持乐观心态，控制自己情绪，合理安排睡眠时间，清淡规律饮食，慢慢就会变好的。