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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 求锻炼而受伤的解决方法

求锻炼而受伤的解决方法

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查看11 | 回复3 | 2010-11-1 20:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的左手因为锻炼哑铃而受伤了.最近有喷痛克搓剂.但是老好不了.现在就是连吃饭端碗手都会隐隐作痛.请问有什么好让手恢复的方法?

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千问 | 2010-11-1 20:48:30 | 显示全部楼层
朋友，你好。前段时间我也是健身把手腕拉伤了韧带。休息了半个月，忍不住又去运动，结果伤情反而加重了，现在一个多月了，手腕还是疼。伤筋动骨一百天，这话确实没错，受伤一定要好好休息，避免受伤部位运动或用大力，除了这没有什么好办法。不像其他疾病还可以吃药，这个伤只能慢慢养。
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千问 | 2010-11-1 20:48:30 | 显示全部楼层
伤筋动骨不要急，必须慢慢养伤
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千问 | 2010-11-1 20:48:30 | 显示全部楼层
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