设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我总是睡觉睡，到半夜睡醒了就睡不着了？ ...

我总是睡觉睡，到半夜睡醒了就睡不着了？

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2010-11-3 12:28:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
根据你的描述，从中医上考虑为心脾两虚。表现为：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。多由于压力较大，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏而至。临床治疗以归脾汤为基础加味。
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-11-3 12:28:03 | 显示全部楼层
这个就是失眠啊。尝试多出去运动，我也会啊，所以每天傍晚我都出去走路，走累了，晚上就好睡了。
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-11-3 12:28:03 | 显示全部楼层
我也是，睡眠时间短，方法是推迟入睡时间，让醒的时间是天亮不就行了。还有晚上做一个小时瑜伽（我是在瑜伽馆），能提高睡眠质量，让熟睡的时间延长。
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-11-3 12:28:03 | 显示全部楼层
你心里有事儿，要么就是有病，如果排除有病，你就每天保持良好的心态，保持心情舒畅，把那些烦心事抛的远远的。就可以睡着了。
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-11-3 12:28:03 | 显示全部楼层
更我一样
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行