痘，脸上有少许痘印，最近严重缺少，脱皮，想皮肤变好，请问JMS用什么产品好？属低薪阶级，希望能提供有效

显示全部楼层 · 2010-11-3 20:28:05

的建议，需亲身经历，拒绝敷衍
22岁，T字部位出油，毛孔有点大，皮肤粗糙，吃辣时长痘，鼻子上有黑头

千问 · 2010-11-3 20:28:05

强烈建议先吃复合维生素B（国产的，小瓶装的，50粒是两块钱左右）。平常要多吃胡萝卜（要吃熟的），木耳，菠菜，柚子，青菜，这是补充VA和VC，还用以排便。最重要的一条，坚持晚上9点半前睡觉，早上6点左右起床：理由是，9点到晚11点，淋巴系统排毒；11点到1点，肝排毒。早6点大肠肌运动最有力，有助排便。还有一条也比较重要，那就是运动排汗。跑步爬山跳绳都可，每次30~60分钟，每周三次左右。有条件就打豆浆喝（可以调节油脂分泌，调节内分泌，又补充VE）痘印的话，多吃青菜，茄子，以上提到的食物多吃就会变白。色素可淡化。可做做面膜，纯天然海藻的那种。一大包20~30小包，十来块钱可用两三个月。够实惠够天然吧？经验之谈，无负

千问 · 2010-11-3 20:28:05

要想皮肤好,先把胃养好!!! 拒绝吃油炸食品,辛辣食物. 我建议你用买蜂蜜和花粉调理你的身理.(不要到超市去买,那些添加剂较多,到专门卖蜂蜜的地方) 定期做补水的面膜,隔段时间去角质. 平时用大宝的就够了!!要保持每晚上床之前泡脚~~~~好处多多哟~~你T字部位出油,可能会减少,心情也要保持愉快!!! 每天早上用盐洗鼻子,黑头会逐渐减少.