贫血厉害不知道吃点什么能够快速补血

显示全部楼层 · 2011-12-25 10:35:20

怀孕如何补血？贫血厉害需要补血不知道吃点什么能够快速补血

千问 · 2011-12-25 10:35:20

大枣。追问我试过的啊，可是没用。怎么办？

千问 · 2011-12-25 10:35:20

紫米、猪肉、黑木耳等都可以补血，不过要想有效的补血还是应该吃一些好的补血产品，像之元xuekon组合，之元xuekon组合由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的血铁素，通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液；补血要注意五点1、神养：心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。2、睡养：充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。3、动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳等，可增强体力和造血功能。4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如之元xuekon组合以及新鲜的蔬果等。

千问 · 2011-12-25 10:35:20

嘻嘻赞同

千问 · 2011-12-25 10:35:20

驴胶补血颗粒赞同

千问 · 2011-12-25 10:35:20

大枣10颗，熬水当茶饮。效果好。赞同

千问 · 2011-12-25 10:35:20

红枣和阿胶补血最好赞同

贫血厉害 不知道吃点什么能够快速补血

贫血厉害不知道吃点什么能够快速补血