我该怎么办

显示全部楼层 · 2010-11-20 10:34:07

进入了愉快而又紧张的学习生活中。同学们特别是即将参加高考的学生，在面对各种考试时，产生了很大的压力，从而失去了自信心，影响了考试成绩。在这里，我简单谈谈如何缓解学习压力，培养自信人格。我们从认知上应明白一个基本道理，有一定的压力感到紧张并不是坏的事情。在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态，所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情，实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下，这样考试会比较好。刚才说到了一个词“适度”。这是个关键词，这个度怎么来把握？大家都是高中生了，我相信你们有能力看到你自己的生理反应或者是情绪反应，比如你常常会失眠或者是出虚汗或者注意力不集中，很可能是压力偏大了，这样的话应该想办法放松一下。再有，老师和家长通过日常的观察意

千问 · 2010-11-20 10:34:07

- -..原因？

千问 · 2010-11-20 10:34:07

事情总会有解决的办法！！

千问 · 2010-11-20 10:34:07

怎么了，可以跟我说说啊，我很愿意倾听。

千问 · 2010-11-20 10:34:07

不管遇到什么事都想开点啊，希望你早日解决