16岁了怎么不见长啊？

显示全部楼层 · 2010-11-7 10:10:38

我已十六，女，我妈150左右，爸170左右，我几年来都有喝牛奶的习惯。可是还是矮。才157。有机会长到165吗？
帮帮我，怎样才长高？

千问 · 2010-11-7 10:10:38

能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意

千问 · 2010-11-7 10:10:38

那到不是..
女生是18变的..
相信自己..会长的..
自信点嘛-,-

千问 · 2010-11-7 10:10:38

有点难度