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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 总是落枕怎么办？

总是落枕怎么办？

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查看11 | 回复3 | 2011-12-25 09:15:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-25 09:15:01 | 显示全部楼层
枕的不要太高赞同
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千问 | 2011-12-25 09:15:01 | 显示全部楼层
睡眠时枕头要合适，不能过高、过低、过硬，避免颈部受寒受凉，尽量不要在床上看书、看报、看电视。枕头要置于颈项部，避免颈部受风受凉。落枕的原因主要就三点一颈部和双肩的肌肉紧缩得不到放松解决办法平时多运动颈部和双肩或自己按摩让肌肉放松二体内火气上升解决办法熬点凉茶或者喝点冲剂之类的降火三枕头过高过硬解决办法买一个柔软点的适合自己的枕头赞同
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千问 | 2011-12-25 09:15:01 | 显示全部楼层
换枕头试试赞同
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