为什么我的脚很容易扭到

显示全部楼层 · 2019-6-9 17:00:52

我的脚不是1 2 次啦就是第一次扭到到医院照过还有用了哪些包脚的药膏。医生说没有伤到骨头。第2次也包了药膏好了，但是打球太激烈也很容易扭到。第3次就包了几次药膏，还有开了中草药泡脚，但是现在看起来脚有点肿这是为什么啊？医生说这关节很难消肿，如果不同的话就没事，也叫用中草药泡几次脚。问下大家有什么方法可以保护脚，我也知道要锻炼下脚才不会那么容易扭到。。。
就是第1次扭到就很痛第2次就没那么痛这是为什么啊？不过每次扭到都不痛只有第一次扭到痛休息半小时到一小时之后可以跑动了我的脚现在有一点肿已经是很久啦。。。

千问 · 2019-6-9 17:00:52

脚扭伤的部位多为踝部，由于内踝比外踝高，因而扭伤多发生于内踝，但肿胀往往在外侧。这是生理现象，没有什么办法能够解决，但可以避免现出损伤。建议你运动时穿高帮鞋子。如果出现损伤，应该避免活动，早期迅速冷敷，减少渗出；晚期热敷，促进吸收。同时可以口服一些活血化瘀的药物。