板栗和马蹄子是否可以一起煮汤

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2 | 2010-11-9 02:54:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以的。不相冲

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千问 | 2010-11-9 02:54:07 | 显示全部楼层

1、睡前可以喝一些热牛奶，是公认的助眠食品。2、晚上可以吃点小米粥，小米中的维生素，色胺酸较多，小米中的营养物质是增加神经介质的中间体，对稳定神经改善情绪和睡眠都有帮助。

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千问

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