谁能帮我算一下我今天吃的东西的热量，貌似吃多了

显示全部楼层 · 2010-11-11 09:50:01

早上一根香蕉，半包3+2香浓奶油夹心苏打饼干，午饭一碗米饭，一份绿豆芽，一份糖醋里脊，一根士力架，晚上五颗特浓巧克力夹心奶糖，一小块德芙丝滑牛奶巧克力，一晚鸭血粉丝汤，怎么样，是不是热量超高啊？

千问 · 2010-11-11 09:50:01

一根香蕉约135卡半包3+2香浓奶油夹心苏打饼干约310卡午饭一碗米饭约200多卡一份炒绿豆芽约60多卡一份糖醋里脊约220卡以内一根士力架约190多卡五颗特浓巧克力夹心奶近100卡一小块德芙丝滑牛奶巧克力40卡左右一碗鸭血粉丝汤250卡左右总共约1505卡1500多卡而已热量不算高但是这样吃的话也会发胖（虽然你的总热量不高，但是你吃的多为零食，且又是高热量的，含的脂肪量高）现在是冬天了食欲好了容易饿人体基础代谢消耗下降，冬天最容易发胖脂肪，饮食稍微控制注意下少吃零食。