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除了“鸡蛋白”之外，在超市里能买到的且不用很麻烦烹饪的，比较价廉物美的含高蛋白质食物是什么？？？？

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查看11 | 回复4 | 2011-12-27 12:28:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-27 12:28:48 | 显示全部楼层
牛奶啦
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千问 | 2011-12-27 12:28:48 | 显示全部楼层
鸡蛋黄！赞同
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千问 | 2011-12-27 12:28:48 | 显示全部楼层
超市里的：动物蛋白：鸡胸肉的高蛋白比较高，买回家煮一煮就可以吃了。也可以买到烤鸡，油脂也比较少，不用烹饪。鱼排（不是油炸的那种），价格要看什么鱼了，做法也不麻烦。植物蛋白：豆制品，价格估计要贵也贵不了。赞同
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千问 | 2011-12-27 12:28:48 | 显示全部楼层
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