八式太极拳是什么意思？

显示全部楼层 · 2011-12-27 12:29:42

是不是简化太极拳啊？

千问 · 2011-12-27 12:29:42

八式太极拳也叫一段太极拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。共有10个动作（含起势、收势），全部采用杨式大架太极拳，吸取了杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作。内容精炼、重点突出，易学易记，动作柔和平稳，练起来轻松自如，均匀缓慢，若行云流水，连绵不断。可用于修身养性。八式太极拳动作舒展大方，柔和平稳，圆活连贯，由简至繁；练起来轻松自如，阴阳相合，刚柔相济，均匀缓慢，如行云流水，连绵不断；以连续弓步为主要步型变化，手法动作以中国传统太极拳的正手即棚、捋、挤、按为主线变化而成。整套八式太极拳基本上都是由原地左右对称的单个动作组成，简单易学、动作全面、突出重点、对称均衡，按中等速度练习用时两分钟左右，对于初学者是一套行之有效、体验杨式太极拳动作风格的拳术。八式太极拳：1.倒卷肱，2.左、右搂膝拗步，3.左、右野马分鬃，4.云手，5.左、右金鸡独立，6.右、左蹬脚，7.右、左棚捋挤按，8.十字手。这套简化太极拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回，所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快，再由稍快到慢结束，形成一个高潮之后，静神平气收势。如果感到演练意趣还浓厚，可再练一次，整个套路演练起来宛如动静自若、神情自在的游龙，轻松奔放地拧转翻裹，使练习者感到明快而舒畅，舒适快慰，神怡爽心。老中青不同年龄层次的人们习练，均能起到养生、健身、防身的作用。八式太极拳拳谱预备势起势1、卷肱势2、搂膝拗步3、野马分鬃4、云手5、金鸡独立6、蹬脚7、揽雀尾8、十字手收势

千问 · 2011-12-27 12:29:42

哈哈对简化得不能再简了简单自杨氏大架是武术初段考试时考的一个讨论哎现在套路是越来越简单了技击性健身性都无法与杨氏陈氏老架、大架相比了不过这些简的练练也是可以的可以记住一些招式也可以有一定锻炼性。随便说一下武当24氏是精品。追问它有没有把太极拳的精华都简化掉了啊？

千问 · 2011-12-27 12:29:42

从招式来说保留野马分鬃云手揽雀尾这些精品没有完全简化掉不过搬拦捶等等技法都简化掉了从内功心法来说这些简单化的已经谈不上了MD谈这个就生气现在体委对架子都乱改乱删从内气来说都无法起承轴合了不过这些练练也是可以的

千问 · 2011-12-27 12:29:42

就是从整套里面抽出几式啦，也就是简化太极拳赞同

千问 · 2011-12-27 12:29:42

简化太极拳是24式太极拳，是比赛套路。8式太极拳是最简单的太极拳训练套路。赞同

千问 · 2011-12-27 12:29:42

八式太极拳是武术段位一段的套路,16式是二段,24式是三段.赞同