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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 反应力可以练的吗？

反应力可以练的吗？

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查看11 | 回复3 | 2011-12-27 12:29:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-27 12:29:43 | 显示全部楼层
当然可以没有什么锻炼不了的首先锻炼反应主要靠“心”一定要全神贯注聚精会神不要散心镇定冷静的情况下人的反应才会快要经过一次次的磨练反应你的“心”
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千问 | 2011-12-27 12:29:43 | 显示全部楼层
当然可以，李小龙不是天生就快的，他也是练出来的，谁都想拥有一身的肌肉，李小龙的身体也不是不能达到，但要持之以恒的练，你要想发展上肢力量，你就要做俯卧撑，腹部力量就要做仰卧起坐，下肢力量就要做蹲起或者是蛙跳，试一试臂力器、拉力器或者哑铃什么的，试着每天多做几组运动或许对你有帮助。赞同
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千问 | 2011-12-27 12:29:43 | 显示全部楼层
可以啊！要先将自己的大脑思维活力反应练习一下，再经过各种球类活动练习肌肉的记忆力，增加反应力。赞同
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