晚上睡觉怕冷脚总伸不直怎么办呀。

显示全部楼层 · 2011-12-27 01:06:24

这样圈着腿睡觉，会导致睡眠不好吧？

千问 · 2011-12-27 01:06:24

1、睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有助睡眠.2、洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温.3、女性如果经常出现冬天冷脚凉,可以用一个水桶里面装入热水米酒姜片(热水和米酒的比例是1:1)泡脚.在看电视或休息时使用,可以改善女性的怕冷症.4、在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物,如鸡汤、鱼汤.其他含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果.

千问 · 2011-12-27 01:06:24

e我这样睡到大赞同

千问 · 2011-12-27 01:06:24

没啥关系赞同

千问 · 2011-12-27 01:06:24

你插电热毯或热水袋赞同

千问 · 2011-12-27 01:06:24

建议你在睡前脚去泡下热水比较好！这样晚上就不会怕冷了！赞同

千问 · 2011-12-27 01:06:24

圈腿睡没什么的，习惯而已，你要是想睡的舒服，在睡之前用热水泡脚15分钟左右，再盖长一点的被子赞同