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脚踝扭伤！急急急！！！！

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2 | 2019-3-7 01:37:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

早上打球的时候扭的，2个月前扭过，没有做及时冰敷………只是简单的用冷水冰了下，脚踝很疼，下个礼拜要打排球赛的……可以走动…只是蹲下和跳跃时会痛…真的要打比赛的！！！我是队长…而且是最后一届了！！！拜托各位了
刚刚进行了冰敷，早上一直用药

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千问 | 2019-3-7 01:37:54 | 显示全部楼层

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

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千问

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