怎样才能长肉，身高165CM，体重98斤，身体很好，没什么病，能吃能睡，冬天时手冰凉，手会生冻疮，请高手帮

显示全部楼层 · 2010-11-14 17:41:39

你多吃含有高脂肪的食物，例如巧克力、奶酪、冰欺凌、糖果、蛋糕等食物，吃后就坐着或者躺着。不过劝你不要这样，不然以后你会后悔的，减就不是那么好减的哦。冻疮的话，你要及早的做好保暖措施，而且冬天也有治冻疮的药膏的。我也有啊，超难受的，每天记得好好按摩那些容易长冻疮的地方，睡之前用热水好好泡泡。

千问 · 2010-11-14 17:41:39

多吃西式甜品如面包、奶油、饼干、薯条等，还有肯德基、麦当劳等，这些食品普遍富含反式脂肪酸的食物吃胖了包你不反弹。