（专业人员进）单杠能长高吗？不是练单杠，是在单杠上吊着。双手抓住单杠，双脚不挨地。

显示全部楼层 · 2010-11-16 18:16:39

在单杠上能能长高吗？那什么时候锻炼最好呢？锻炼多长时间？我今年十六。一米六八。我妈一米五八。我爸一米七三。详细点… 谢谢了。

千问 · 2010-11-16 18:16:39

不能你可以锻炼跳绳或者跳高

千问 · 2010-11-16 18:16:39

对长高是有帮助的，本人就深受益处。根据身高遗传公式：男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高我比遗传身高高出10cm。但是我父母是从小就让我吊单杠的。

千问 · 2010-11-16 18:16:39

引体向上，或跑步及跳绳

千问 · 2010-11-16 18:16:39

我现在正试着，但我给个建议你，在夏天的时候，每天早起来先压压腿，再跑跑不，让后在去单杠上吊，要配合跳跃，最后找些高点的单杠，因为还可以跳，最后傍晚去游泳一下吧，祝你成功达到173吧

（专业人员进）单杠能长高吗？ 不是练单杠，是在单杠上吊着。双手抓住单杠，双脚不挨地。