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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 考试中出现心里焦虑怎么办

考试中出现心里焦虑怎么办

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查看11 | 回复3 | 2010-11-17 20:42:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
我在考试中（特别是语文和英语）心里越来越焦虑，心里很烦，越答越答不进去

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千问 | 2010-11-17 20:42:16 | 显示全部楼层
不要太在乎分数！考试是检测你知识要点的掌握，而不是你对分数的过分在乎忽略了学习的本质，导致你恐惧考试以至于焦虑失去了基本的判断！
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千问 | 2010-11-17 20:42:16 | 显示全部楼层
这是考试综合症
你要抱一颗平常心 从小到大考得试不少了没必要这么在意的 最重要的一点是让自己的知识掌握的透彻不然考试没信心产生这种负面心理概率更大
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千问 | 2010-11-17 20:42:16 | 显示全部楼层
这说明你没有集中精力去答题才分心想其他的。只要你集中精力答题就不会焦虑了。
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