这种不安如何化解

显示全部楼层 · 2010-11-18 18:29:28

因为一些交往焦虑和不安（可能因为感情问题）导致现在有些泛化，见到人就会感觉不自然，眼睛不停地回避，而且现在这种无奈的反应感觉有种被别人嘲笑的感觉（但未曾证实，因为不敢去证实），请问这种不安是我自己想的吗？如何去面对这种感觉？求好人指点

千问 · 2010-11-18 18:29:28

相信自己，优秀到底。是你自己想太多了，我也有过这样的现象，看到别要在笑，好像是在笑自己一样，那种不安那种不快，只能自己能解，什么都好，不要想太多，最重要的是坦然面对，没有什么大不了，笑一笑没什么大不了，放开自己接受别人，认同别人就是承认自己。记住，点头，微笑。一切都会过去的，一切都会好起来的，顺其自然，不要想太多，找回自己，找回自信，相信党就是相信我，相信我就是相信你自己。

千问 · 2010-11-18 18:29:28

请问是情感挫折吗？不安其实多半来自己乱想，你必须面对这事情，须知他们不是在嘲笑你，他们是因你不自然的表现，所以会有窃窃私语，你要大胆尝试看他人眼睛，别紧钉他人的眼睛看（不礼貌），表现自然，没人会注意你，可以跑步到流汗，体育活动，让压力去掉，且要自信，希望能够帮助你！

千问 · 2010-11-18 18:29:28

不安和自卑都是很正常的心理现象。阁下会提出问题证明自己发现了变化，也正在面对问题。在感情方面会造成不安，或许是因为对方在你心里重要，而不确定对方是否一样。或对方在你眼里比较突出而扩大了原有的自卑心。这些都造成压力，导致更不安的现象。找时间轻松一下，放松听听音乐、散散步或者别的兴趣。再确定一下自己的感情关系即可。无须担心。祝福安康

千问 · 2010-11-18 18:29:28

很简单的问题不要想得太复杂了朋友。你见到人就会觉得不自然,眼睛不停回避.? 这只是你心理因素造成的可以肯定。如何化解? 首先告诉你这不是病不能通过药物来治疗。因为你没躯体症状。如你想自己能像一个正常人去和人很自然的交流,交往。那么就必须靠你自己了朋友.这只是你的一个心理障碍,如你能接纳它并且向他发出挑战。那么就能化解

千问 · 2010-11-18 18:29:28

是不是这件事让你自信心受到打击呢？既然你能分得清楚这是因为某件感情问题导致的泛化，只要发现你又有这种反映就用理智提醒自己，这是不必要的，你没有任何地方会使人嘲笑，你要相信自己会被他人接受和喜爱。