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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 锻练后用什么水洗澡比较好?

锻练后用什么水洗澡比较好?

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查看11 | 回复5 | 2010-11-19 03:11:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
貌似几天都是这样.. 辛苦锻连成形的一洗热水澡又没了...
正纳闷...
请别跟我说什么锻练后别立即洗澡什么的...
说肌肉啊... = = 练得好好的洗个热水澡后又不见了大半...

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千问 | 2010-11-19 03:11:32 | 显示全部楼层
温水澡， 刚锻炼过的人 神经松弛，毛孔扩张，水温过低。刺激神经毛孔收缩，容易出意外的，还有 坚持锻炼，就算洗热水澡锻炼的效果也不会有影响
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千问 | 2010-11-19 03:11:32 | 显示全部楼层
温水洗好
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千问 | 2010-11-19 03:11:32 | 显示全部楼层
锻炼后洗澡？你锻炼到哪种程度？“貌似几天都是这样.. 辛苦锻连成形的一洗热水澡又没了... ”？你想让人懂不。话都说不明白一看就是连体育系都没考上的了吧？补充问题去哈
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千问 | 2010-11-19 03:11:32 | 显示全部楼层
热水澡
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千问 | 2010-11-19 03:11:32 | 显示全部楼层
40摄氏度左右的温水，具体情况要看你的运动类型和目的
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