如何煲红腰豆

显示全部楼层 · 2010-11-19 19:13:27

如何煲红腰豆

千问 · 2010-11-19 19:13:27

莲藕红腰豆煲猪尾骨3~4人份
做法：
1. 红腰豆提前浸泡1~2小时，洗净备用；
2. 莲藕洗净，用刀背拍裂，切块；无花果洗净；
3. 将猪尾骨洗净切块，氽水捞起；
4. 把8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：
不寒不燥、补血润肤。尤其适合贫血及妇女产后食用，对妇女产后血虚、乳汁分泌不够均适合。

千问 · 2010-11-19 19:13:27

自来水猛火，沸腾火改慢火直到豆子软了