瑜珈和体操有什么区别？

显示全部楼层 · 2010-12-3 13:44:48

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。