左臂肌肉砍伤如何恢复力量，伤口从肩部往下分别10和20公分两道，都在左臂上后处

显示全部楼层 · 2010-11-20 15:04:56

如果伤到肌腹或者肌腱，那就不要勉强了，先要修养一段时间，待身体修复完之后先进行恢复训练，但是这就好像一匹布，把中间用刀划个口子再用线缝起来，肯定不如原先结实，所以最好伤臂不要进行大强度的力量提升训练了，多练练灵活性，使之不要影响正常生活就行了。当年李连杰训练时摔断了腿，直接就从武术队退下来了，因为腿断过之后再训练也不会像以前一样了。

千问 · 2010-11-20 15:04:56

伤到肌肉了，中医讲就是伤了元气。需要休息百日。勉强锻炼只能导致不可逆的肌肉损伤

千问 · 2010-11-20 15:04:56

LZ好好调养吧。