有什么可以让自己长高吗？我163 想长到166。我是MM

显示全部楼层 · 2010-11-20 11:06:31

我弟弟180了··我就是不高

千问 · 2010-11-20 11:06:31

163绝对不矮，不过要长高的话，遗传因素占了70%，剩下的就取决于其他因素了（比如：运动、营养、环境和社会因素等。）也就是30%你一定要注意：合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动。吃方面尽量吃含有蛋白质的，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。运动的话：篮球、芭蕾、体操、慢跑等坚持就是胜利，超越166，也不是不可能！

千问 · 2010-11-20 11:06:31

那要看你现在多大了，女孩一般长身体到十八岁的时候就已经差不多了，但是到二十五岁的时候又会不同程度的长高一点点，如果你现在年龄还小，就可以通过锻炼和吃一些辅助增高药，也许会有效果……

千问 · 2010-11-20 11:06:31

其实163已经对于我们女孩子来讲已经很高了，我164CM 43公斤我就觉得自己挺好的。你一定要长高的话可以吃些有助于长高的药。多加运动。只有这样了！