体内黑色素怎么样才能不被流失

显示全部楼层 · 2021-1-26 21:13:00

体内黑色素怎么样才能不被流失

发病时间：不清楚
体内黑色素怎么样才能不被流失

补充说明：体内黑色素怎么样才能不被流失

千问 · 2021-1-26 21:13:00

苏江维
副主任医师
鄂州市中心医院
三甲
擅长：湿疹皮炎、荨麻疹，痤疮，瘢痕，脱发，银屑病，性病（尖锐湿疣，梅毒，淋病，生殖器疱疹），带状疱疹，单纯疱疹，脓疱疮。
提问
如果想要补充体内的黑色素，就要多食用富含络氨酸酶的食物，因为酪氨酸酶是生成黑色素的重要成分。含酪氨酸酶多的食物有动物内脏和肾、甲壳类动物，如蟹、河螺、牡蛎等。同时还包括豆类和果壳类食物，如大豆、青豆、花生、芝麻、核桃等。另外，也可以吃相对颜色较深含有天然黑色素，营养丰富，有调节人体生理功能的动植物食品，如黑米、黑木耳、黑枣等。
2021-02-22 11:07
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