失眠多梦是什么原因，为什么人会容易失眠多梦呢，这是因为什么原因呢？

千问 · 2011-12-28 02:53:11

闲的，白天多找点事情作，让自己忙起来，充实自己，祝你好运赞同

千问 · 2011-12-28 02:53:11

一般是有人在想你呵呵我曾经看过这样一篇文章赞同

千问 · 2011-12-28 02:53:11

肾虚，赞同

千问 · 2011-12-28 02:53:11

1、晚上九点后不要吃饭、喝水，最好在晚7点30分前吃喝完毕，2、不要想太多的事，3、不看影响情绪的电视、电影，4、如果不太困尽量晚点睡，睡意浓浓马上入睡，（在睡前洗漱好）。5、如果做到了以上4点，还是睡不着，请找个好的中医大夫看看，有可能植物神经紊乱，用药调整，6、加强体育锻炼，平和心态。赞同