跑步时左小腿肌肉发麻是什么原因

千问 · 2011-12-28 11:10:09

可能的原因很多塞......可能是天冷跑步之前热身运动做得不够全面肢端血液循环不好也可能是运动过量感觉神经受阻建议吃点香蕉补充镁运动之前跳绳热身一下天气寒冷跳绳热身比较快不要求跳得很快尽量让自己放松每组150下跳3组热身完毕之后再进行跑步......希望对你有帮助

千问 · 2011-12-28 11:10:09

我进行5公里长跑训练已经6个月月最后一个月直到现在我的左腿在跑步进行15分钟后开始出现麻掉，就是那种很麻木的感觉，左小腿的肌肉连着左脚趾中间的几个脚趾都一起麻掉了。请问是什么地方出现了问题？我真的好担心，怕自己的运动生涯给毁掉了！为什么偏偏是我的左腿出现肌肉麻掉的现象。我的右腿很正常！我现在走路也发现自己的左右两只脚发力不一样。感觉左脚的肌肉没右脚那么有力量。请高手帮帮我，真的好担心脚会废掉！谢谢

千问 · 2011-12-28 11:10:09

如果你真心担心自己有问题的话尤其你是专业运动员我建议你还是去医院挂个号医生看一下就可以了连片子都不用拍我散打训练做腿部练习之后也是左脚麻木歇歇就好过来了第一可能是天冷第二是活动量太大了放心吧一般都没什么问题的注意训练伤病对你的专业生涯影响最严重

千问 · 2011-12-28 11:10:09

血液循环不好，做完热身再去运动追问我进行5公里长跑训练已经6个月月最后一个月直到现在我的左腿在跑步进行15分钟后开始出现麻掉，就是那种很麻木的感觉，左小腿的肌肉连着左脚趾中间的几个脚趾都一起麻掉了。请问是什么地方出现了问题？我真的好担心，怕自己的运动生涯给毁掉了！为什么偏偏是我的左腿出现肌肉麻掉的现象。我的右腿很正常！我现在走路也发现自己的左右两只脚发力不一样。感觉左脚的肌肉没右脚那么有力量。请高手帮帮我，真的好担心脚会废掉！谢谢