我每天走路时肩膀总是放得很低，向下，对比看起来脖子反而很长，走起路感觉也不自然，所以我想请大家教...

显示全部楼层 · 2010-11-4 19:13:00

我每天走路时肩膀总是放得很低，向下，对比看起来脖子反而很长，走起路感觉也不自然，所以我想请大家教我怎样锻炼能使我走路时肩膀自然、舒适，看起来协条？最好留下QQ

千问 · 2010-11-4 19:13:00

抬左脚走，右肩膀上起，右肩膀下降；抬右脚走，左肩膀上起，左肩膀下降简单的方法：以前我试过的，每天整个身体靠在墙上不动，站立到你酸痛为止。

千问 · 2010-11-4 19:13:00

这主要是脾肾阳虚，肺气不足造成，中药调理好可恢复，治疗益气健脾，滋补肝肾。可服用十全大补丸或补中益气丸