怎么增强记忆力?

显示全部楼层 · 2010-11-5 15:22:29

我才二十多岁，我是学生，记忆力不好总是丢三落四的，帮我下，谢谢！

千问 · 2010-11-5 15:22:29

怎样增强记忆力？记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，

千问 · 2010-11-5 15:22:29

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

千问 · 2010-11-5 15:22:29

去年高考吃过，有一定辅助作用，效果还可以，睡眠比以前好了，上课精神也不错，高考七分考心理，三分考实力，服用的同时更要注重调理心态.考生感受疲劳是因为他们在中、高考复习期间脑细胞工作强度加大，能量消耗增加，耗氧量增多，脑细胞相对缺氧：脑细胞内酸性产物增多，损伤脑细胞，并造成脑内血循环障碍，进一步加强脑细胞的缺血缺氧，导致大脑疲劳。在备考期间，学生的

千问 · 2010-11-5 15:22:29

提高记忆力原来跟场所也有关系

千问 · 2010-11-5 15:22:29

如何增加孩子记忆力？