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长高吧？ 怎样能长高吧 ？？？我想打篮球，多长点个子，今年17岁

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查看11 | 回复5 | 2011-12-29 01:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-29 01:56:07 | 显示全部楼层
多运动，喝牛奶！追问上面那个产品不错的可以用用。
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千问 | 2011-12-29 01:56:07 | 显示全部楼层
楼主有空多运动运动。赞同
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千问 | 2011-12-29 01:56:07 | 显示全部楼层
打篮球是可以长高，但是不要把打篮球作为不学习的借口，17岁打篮球是个好办法，还有一个办法就是每天适量多喝些牛奶，长高真得很有效埃赞同
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千问 | 2011-12-29 01:56:07 | 显示全部楼层
打篮球可以长个赞同
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千问 | 2011-12-29 01:56:07 | 显示全部楼层
不用担心，你几年才17岁，给你介绍三个方法：第一、最佳营养，多吃含钙高及露卡素绿灯食品，包括鱼类、海鲜、海藻、肉类、蛋类、菌类、坚果、种子、蔬菜、水果，尽量生吃；多喝鲜奶（如果乳糖酶充足）。第二、充分睡眠，睡眠8小时以上，以保证生长激素的分泌。第三、足量运动，尽量在户外，每天几个小时以上，以增加各种营养物质，包括维生素D、钙和“太阳能”的形成和吸收，促进骨骼和肌肉的快速生长。赞同
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