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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么样使自己上台的时候不紧张？

怎么样使自己上台的时候不紧张？

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查看11 | 回复7 | 2011-12-29 01:58:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-29 01:58:02 | 显示全部楼层
吃一点甜食赞同
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千问 | 2011-12-29 01:58:02 | 显示全部楼层
你只要大声告诉自己豁出去了，就行了，反正又死不了赞同
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千问 | 2011-12-29 01:58:02 | 显示全部楼层
我觉得最好的还是自我调节做下深呼吸好点赞同
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千问 | 2011-12-29 01:58:02 | 显示全部楼层
深呼吸~~平时的话多练习在人多的时候做发言~~时间久了就不紧张了~赞同
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千问 | 2011-12-29 01:58:02 | 显示全部楼层
看到台下那么多人，其实自己在台下的时候感觉也就注意到了自己一个人在看，你可以当做你的台下只有一个人在看你，这样就不会那么紧张了。赞同
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千问 | 2011-12-29 01:58:02 | 显示全部楼层
这个因人而异吧。。我是感觉，自我安慰还是会紧张，但是如果上讲台的次数多了，你一定就不会像以前那么紧张了，我就是这样的。。赞同
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千问 | 2011-12-29 01:58:02 | 显示全部楼层
只要想，不管你怎么表现，你的表现都不代表你，你的表现只是你的一个身份认同，并不代表你的全部，上台后，只要对自己说，不管我怎么表现，表现好或不好，都不代表我，都不代表真实的我。赞同
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