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什么柔韧度锻炼方法省时省事还有效？

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查看11 | 回复4 | 2010-11-15 21:01:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是中学生，我前一段暑假的时候会练瑜伽，但现在冬天了，时间紧，厚衣服也不想换，厚衣服也练不成。谁有什么方法教教我，要是有满意答案的话我会提高财富！我是女孩

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千问 | 2010-11-15 21:01:23 | 显示全部楼层
羽毛球，不过需要两个人不知道有人会陪你锻炼么？
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千问 | 2010-11-15 21:01:23 | 显示全部楼层
你穿两件衣服就行了，里面一件长袖外穿的厚一点就好了。
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千问 | 2010-11-15 21:01:23 | 显示全部楼层
没办法，贵在坚持，你就忍耐一下，把你的外套脱下来练瑜伽吧。
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千问 | 2010-11-15 21:01:23 | 显示全部楼层
单双杠
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