怎么治疗抑郁性焦虑症？

显示全部楼层 · 2011-12-29 07:55:42

患者信息：女43岁山西晋中

千问 · 2011-12-29 07:55:42

找有资质的心理机构做治疗，需要一段时间的治疗。赞同

千问 · 2011-12-29 07:55:42

最主要还是要经过专家治疗毕竟这病需要懂它的人来进行详细的检查和药物控制但是以我之见我觉得这个病是治标不治本药物控制的同时不能让他受到任何他接受不了的刺激否则病还会再次复发所以要注意这一点其他的我也不知道怎么说总之不能耽误治疗赞同

千问 · 2011-12-29 07:55:42

自我观察，我们有过去，现在，和将来。而过去和将来是不存在的，真实的只有现在，把你的心专注在当下就可以清除你的焦虑。比如你现在在洗碗，那么就用心把碗洗干净，而不是去想孩子现在怎么样了，如果你现在在工作，把注意力放在工作上，而不是去想老公现在是不是在干什么等等类似的情况。你一定要清楚，过去的已经一去不复返了，焦虑是没有任何意义的。而将来的还没到来，更不用去担忧了。等将来要发生的事成为现在的时候，我们再着手去处理就行了。就这么简单。我们的痛苦都是因为思维的认同，思想没有在当下而造成的。建议你看一本书《当下的力量》，我就是从这本书当中悟出真理来的。希望对你有帮助。祝你早日康复！赞同

千问 · 2011-12-29 07:55:42

怎么治疗抑郁性焦虑症？韩玉金教授的心理治疗，去感受爱的力量吧赞同

千问 · 2011-12-29 07:55:42

焦虑症是一种情绪状态，是一种内心紧张不安、预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪。常伴有运动性不安和躯体不适感。对焦虑症的起因，不同的研究者有不同的意见。一般与躯体疾并缓慢的应急事件、个人认知、人格特征等有关，正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，也可产生焦虑，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。您说您是抑郁性焦虑症，我不知您是怎样判断的。如果情况是自己调整后能缓解的话，就自己调整，建议可做自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效，同时调整生活习惯，保持平和的心态，多参加户外活动，和朋友聊聊天都是很好的。若症状严重，不能自行缓解，或持续时间较长，建议你及早到正规专业的心理咨询机构做心理调整治疗。赞同