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怎么样可以帮助自己消除内心的焦虑

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查看11 | 回复2 | 2011-12-29 07:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
患者信息：男湖北十堰
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千问 | 2011-12-29 07:56:07 | 显示全部楼层
对于解除焦虑状态，坚强的意志，开朗的性格，乐观的情绪，长期生活经历中锻炼而成的对紧急局面良好的适应能力，则是一剂最好的灵丹妙药。为远离焦虑，避免焦虑对身心健康带来的不良影响，平时应当正视现实，主动面临挑战，以适应复杂多变的环境。必要时，也可以接受心理咨询。赞同
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千问 | 2011-12-29 07:56:07 | 显示全部楼层
如果是偶然的焦虑不必太介意，如果是经常性的就要引起注意了，如有兴趣可以和我QQ聊聊，希望能有所收获：1529507871赞同
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