我是不是有什么毛病，我总是想东向西

显示全部楼层 · 2010-11-17 16:09:12

我觉得我的精神好有压力我总是想东想西一件小事想不通了或是不是按我设想的方向走了我就会追着不放想来想去总觉得是自己的问题自己做了什么不好的事情然后就会害怕到想哭坐立难安像以前有次我的朋友向我借1000元开始我想想没什么就借了可是过来一星期周围的同学在我耳边说东说西我就又开始坐立难安了想东想西我又怕朋友会不高兴拐弯抹角的向他试探他看出来了就尽快还了我但是他的另一个朋友听了就耻笑我我又难过了我是不是太没安全感太自卑太在乎人家的想法了可是好像改不了一件事情总是想来想去而且特别自卑觉得自己好坏好小气好没用等等总之一件小事就可以让我想到自己怎么怎么不好难过到晚上睡觉都会突然惊醒觉得自己怎么会这样想改变但是还是非常的敏感能不能帮我想想办法真的好痛苦找不到真正的原因我想改变我好怕我不能这样下去一辈子啊
我以前不是这样的啊我不会追这一个问题老想朋友之间借钱不还我也就算了根本不敢去问他们要现在老被同学说我不敢讲话说着有什么不敢的我就这样两边想来想去让自己变得好难受总是想东想西怕这怕那怕做不好有谁可以帮帮我么教我一下

千问 · 2010-11-17 16:09:12

能够说出自己的感受非常好，能面对是好事。因为你写的很详细，所以从你的反应来看我推测你的症状是【强迫思维】，意思就是会不由自主的会去想一些自己觉得没有必要的是事情，而自己却又非常想摆脱这种思维，因此强迫和反强迫就构成了你目前很焦虑的症状。看来你似乎对目前周围人的看法特别的在意，在意到能够很大程度上影响你的思维，甚至生活（因为你说睡不好）和自我评价。同时你说以前你不是这样的，所以你可否回想一下第一次发生这种情况是什么时候？当时的境况是什么样子？以及当时你的感受如何？如果可以的话，“立刻”去当地的心理咨询机构去做做心理咨询，以你的情况我个人认为目前是很有必要做心理咨询的。以上是我的个人建议，希望能对你有点用，谢谢！！

千问 · 2010-11-17 16:09:12

我们还有的一拼，只不过往往我所想的和现实差距太大，我会把结果想的非常糟糕或者非常好，会非常开心，或者会大哭，会想着办法让自己如何面对，结果都是，现实好像并没有让我陷入残酷的局面，是我自己把自己带入如梦般的非现实生活。每当脑子开始运转的时候，我就开始做东做西，或者只做东，不会在去想东想西，慢慢也就习惯了，学会自我控制，如果觉得有困难，可以求助心理医生。

千问 · 2010-11-17 16:09:12

呵呵你缺少自信你越来越不相信自己了。自己要做什么事就按自己的想法去做干嘛要在乎别人怎么说你又没有侵犯她们的利益别人不是你你的事情只有你自己最清楚你太没有自信了找回原来的自己吧

千问 · 2010-11-17 16:09:12

可能是你最近太紧张了，是不是有什么心事。多听听以音乐，逛逛街，早起出去散散步。。做一些另自己开心的事。用心感受着生活的美好。在建议你看些有意义的书，相信不久崭新的你就来了。

千问 · 2010-11-17 16:09:12

不如你做事之前衡量下什么才是重要的.好像你说借钱的事.先不说你那朋友值多少钱.就说你的人格值多少钱.你朋友借钱不还你就没了1000块而已.不过你心胸狭了可能让你失去更多.那你觉得那1000块重要还是你给别人的印象重要?敏感人人都有的.只要你看清楚利害你的想法就没这么痛苦.要改变的是你想事情的路线.不要因小失大