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怎么训练武术基本素质？

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查看11 | 回复5 | 2010-11-20 10:55:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
毅力，忍耐。与修养。必须长时间的固定去做一些耐力活。以调养自己的决心
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千问 | 2010-11-20 10:55:49 | 显示全部楼层
建议找个教练。如果学跆拳道、合气道或者空手道的话，就找个好的道馆。教练会让你由浅至深的学会武术基本素质。祝你早日开始学习！
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千问 | 2010-11-20 10:55:49 | 显示全部楼层
练武要注重拳法和步法，如果练技击类的话，速度和力量尤其重要还有身体的协调性。多跑步，做俯卧撑，压腿，锻炼好身体，至于拳法和腿法最好要请人现场指点。
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千问 | 2010-11-20 10:55:49 | 显示全部楼层
耐力 力量
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千问 | 2010-11-20 10:55:49 | 显示全部楼层
内练一口气，外练筋骨皮。最重要的是内力。看悟性吧！
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